Valeriana: istruzioni per l'uso

Non esiste una tale persona che non possa sentire nullasu uno strumento così efficace come la valeriana. Istruzioni per l'uso riportano che non ha effetti collaterali, comuni per altri sonniferi. Questo rimedio naturale è usato:

  • con ansia e stress;
  • per dormire completamente e facilitare il processo di addormentarsi;
  • Come elemento ausiliario del trattamento dell'insonnia.

Per quanto riguarda la forma di rilascio di un tale popolaresignifica, come la valeriana, le istruzioni per l'uso osserva che può essere diverso. Se lo si desidera, è possibile acquistare compresse, liquidi, capsule, gel morbido o erba secca.

In molti paesi europei, la valeriana dura da temporiconosciuto come un farmaco ipnotico ufficialmente. In generale, è una pianta perenne, che è più comune in Nord Africa o in Europa. Ha rizomi ispessiti e fiori rosa. Sono le radici che vengono raccolte quando la pianta raggiunge l'età di due anni. Contengono una massa di composti attivi, ad esempio oli volatili, acido valerico e così via. Secondo gli esperti, l'azione congiunta di diversi composti e determina l'efficacia di un tale strumento come la valeriana.

Le istruzioni per l'uso descrivono come ilquesto significa. È stato a lungo usato come sonnifero. Tuttavia, l'effetto calmante è in grado di fornire e nelle situazioni stressanti durante il giorno. I composti che sono in valeriana agiscono sui recettori del neurotrasmettitore GABA nel cervello, che provoca il sonno e riduce anche l'ansia. Spesso in tali disturbi, prescrivere alprazolam o diazepam. Ma la valeriana, a differenza di loro, non è in grado di causare dipendenza. Questo è stato dimostrato da molti studi.

Descrivendo un tale strumento come la valeriana,Le istruzioni per l'uso raccomandano anche il dosaggio. Se c'è un'insonnia in forma lieve in un adulto (oltre i 18 anni di età), allora l'estratto acquoso deve essere assunto in una dose corrispondente a circa 3 grammi della pianta, un'ora prima del sonno, all'interno. Per quanto riguarda i bambini, gli esperti non consigliano di utilizzare questo strumento.

Per alleviare lo stress e calmarsi, è necessario prendere300-500 mg di estratto di acqua per cinque minuti prima e dopo l'inizio di una situazione stressante. Tuttavia, per più di 6 settimane, i medici non raccomandano l'uso di questo farmaco.

Se scegli la forma ottimale per terilasciare e prendere l'estratto, è possibile aggiungere ad esso un po 'di zucchero o miele per migliorare il gusto. In ogni caso, non cercare sempre aiuto nella "scatola delle monete mediche" e usare sonniferi. In questa capacità, la valeriana può essere presa per un massimo di due settimane di fila.

Vale la pena parlare degli effetti collaterali dell'assunzionedella preparazione data. Se le viene prescritto valeriana, manuale di istruzioni consiglia di essere pronti a vertigini, irritazione dello stomaco, irritabilità, mal di testa, diminuzione della temperatura corporea, indebolimento di concentrazione, ansia e sonnolenza, soprattutto durante le ore del mattino. Se si utilizza questo rimedio per più di tre o quattro mesi, l'insonnia può svilupparsi.

Quello che ha prescritto la valeriana, controindicazioninon posso ignorare. Non può essere consumato se ha una malattia al fegato, così come le donne incinte e coloro che allattano al seno. Durante la reception, la guida non è raccomandata. Non puoi bere bevande alcoliche. Inoltre, gli esperti non consigliano l'assunzione di valeriana insieme a barbiturici beta-bloccanti, loperamide, farmaci, anticonvulsivanti e anche erbe che hanno questo effetto.

La valeriana trarrà beneficio, se non la abuserà, prima di prendere sempre il consulto con il medico e osserverà anche un dosaggio rigoroso.

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