Molto è stato detto e scritto sui beneficieffetto del massaggio Ma il semplice massaggio è una cosa, e il massaggio per le donne incinte è completamente diverso. La prima domanda posta da una donna che sentiva di avere un bambino sotto il suo cuore era quello che aveva dovuto abbandonare, così comune nella vita di tutti i giorni, in modo da non danneggiare il proprio bambino.
Quindi, puoi fare un massaggio per le donne incinte? Sicuramente, si! Non rinunciare a questo piacere. La maggior parte dei ginecologi lo consiglia addirittura a tutte le donne "in posizione". Dopo tutto, spesso hanno un mal di schiena, c'è una sensazione di intorpidimento o tensione di diverse parti del corpo. Abbastanza spesso le donne incinte soffrono di gonfiore, peso eccessivo, vene varicose, insonnia, smagliature, irritabilità, stitichezza e depressione. Un leggero massaggio allevierà notevolmente tali condizioni.
È solo necessario fare una prenotazione che "massaggio" in questo caso significa un massaggio specifico per le donne in gravidanza, e non la sua procedura classica. Dal tradizionale massaggio tradizionale, si distingue per molte caratteristiche.
Innanzitutto, accarezzare le gambe, le mani, la schiena e le natiche deve essere eseguito ritmicamente e lentamente;
In secondo luogo, tutti i movimenti durante il massaggio vengono eseguiti da una mano rilassata, senza pressione e senza l'uso della forza;
Terzo, lo sfregamento dovrebbe essere fatto senza pressione e molto lentamente;
In quarto luogo, la vibrazione viene eseguita solo con le dita, ma non con l'intero pennello, senza una pressione speciale;
In alcune cliniche mediche e sale massaggii mobili usano sedie speciali che permettono a una donna incinta di prendere una posizione comoda, perché non può sdraiarsi sullo stomaco. La durata di una seduta di massaggio in una donna incinta non deve superare i 30-45 minuti.
L'impatto è effettuato in alcune aree: collo, schiena, cintura della spalla, braccia e gambe. Il massaggio collo e schiena aiuta a ridurre lo sforzo sulla colonna vertebrale, che è causato da un aumento dell'addome e del torace. A causa dell'influenza su punti biologici attivi, il massaggio del piede e delle mani migliora il lavoro di tutti gli organi e sistemi, migliora la circolazione del sangue nel corpo di una donna incinta.
Non dobbiamo dimenticare che ci sono una serie di controindicazioni, quando il massaggio durante la gravidanza non è raccomandato. Questi includono:
ARVI, e anche qualsiasi altra malattia catarrale, un calore di qualsiasi eziologia;
malattie del sangue, per esempio, coagulabilità del sangue o diminuzione dell'emoglobina;
processi purulenti;
malattie di capelli, unghie, pelle, per esempio, funghi sulle unghie;
trombosi, infiammazione acuta dei linfonodi e dei vasi sanguigni, vene varicose;
malattie della cavità addominale;
malattie cardiache, come malattie cardiache, disturbi del ritmo cardiaco, angina pectoris, ecc .;
disordine delle funzioni intestinali, come la diarrea;
malattia mentale;
tumori, compresi quelli maligni;
osteomielite cronica;
infezioni sessuali e divieto ostetrico-ginecologo.
Il massaggio per le donne incinte dovrebbe essere effettuato più tardiun'ora e mezza dopo aver mangiato. Prima di un massaggio, è consigliabile fare una doccia calda. E durante questo, l'intero corpo, specialmente le articolazioni e i muscoli massaggiati, dovrebbe rilassarsi il più possibile. Il pieno rilassamento del corpo migliora notevolmente l'efficacia delle procedure di massaggio. Per un massaggio, di solito hai bisogno di un lenzuolo o un asciugamano in modo da poter coprire le parti massaggiate del corpo. Massaggio è fatto meglio con oli naturali o creme massaggio speciali. È inoltre possibile aggiungere oli essenziali, in modo che l'efficacia della procedura aumenti.
In conclusione, voglio sottolineare che il massaggio perle donne incinte portano più benefici che danni. L'importante è non trascurare le controindicazioni e non dimenticare di consultare un medico prima di iniziare le procedure.
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