Sedano - ricette di delizioso cibo dietetico

Le proprietà utili del sedano sono ampiamente conosciute. La capacità di questo straordinario vegetale di rallentare il processo di invecchiamento inesorabile o rafforzare la potenza è felice! Ma cosa succede se il gusto di questo utile prodotto sembra insolito o semplicemente non piace? Ciò aiuterà un atteggiamento serio alla preparazione dei piatti, che includono il sedano.

Le ricette colpiscono in varietà. È stabilito: indipendentemente dal fatto che vengano usati steli o radici di sedano, insalate e zuppe contengono una serie unica di sostanze preziose necessarie per il corpo. Le cellule del corpo funzioneranno in modo stabile se includi regolarmente il sedano nella tua dieta.

Fornire ricette di piatti con verdure di sedanorecupero del sistema nervoso dopo il superlavoro. La composizione delle radici e degli steli comprende un olio essenziale unico che stimola il lavoro del tratto gastrointestinale, rafforzando la secrezione del succo gastrico. Per le persone con diabete, mangiare il sedano è semplicemente una necessità.

Voglio soffermarmi sulla straordinaria abilitàquesta preziosa pianta per stimolare la potenza. Secondo i dietologi, il consumo regolare di sedano fresco di radice, schiacciato con le mele, porta ad un miglioramento del sistema sessuale.

Per coloro che vogliono condurre uno stile di vita sano eguardando il suo peso, c'è una cosiddetta "dieta del sedano". In 100 g di questo vegetale contiene solo 18 calorie, quindi una zuppa dietetica da esso per due settimane può influenzare significativamente i chili in più. Questa dieta può essere tranquillamente chiamata terapeutica, come si nota che ha un effetto benefico sui pazienti con allergie, infiammazioni, raffreddori, con disturbi del sistema genito-urinario e del sistema endocrino (ghiandola tiroidea). Recentemente, sono state stabilite proprietà anti-cancro di questo vegetale.

Il sedano è sotto forma di radici, piccioli e steli.

Regole di cottura per il sedano

• Più piccolo è il taglio della verdura, più saporito sarà il piatto.
• Preparare il sedano sotto il coperchio e immergerlo in acqua bollente per conservare le vitamine.

Durante la dieta, si può cucinare una varietà di insalate a basso contenuto calorico con pollo e sedano farà il trucco - dopo un po 'ti mancava molti chilogrammi.

Insalata inglese

Le proporzioni dei prodotti per questa insalata possono essere selezionate in modo indipendente, a seconda del numero di porzioni.

• Radice di sedano (circa 60 g) tagliata a strisce (il più sottile possibile).
• Filetto di pollo (circa 80 g) far bollire e tritare.
• Un cetriolo salato viene anche tritato.
• Lessare i funghi (50 g) e tagliarli a quarti.
• Mescolare tutti gli ingredienti, sale a piacere e condire con senape e maionese leggera.

Insalata leggera

• Lessare un petto di pollo e tagliarlo a cubetti.
• Gambi di sedano (3 pezzi) Tagliare a fette.
• Una lattina di ananas in scatola e un pacchetto di briciole di segale mescolate con pollo e sedano.
• Insalate con maionese a basso contenuto di grassi.

Insalata di gambi di sedano con verdure.

• Mescolare i gambi di sedano tritato, il cavolo di Pechino, i cetrioli freschi, i pomodori e i peperoni.
• Cospargere un po 'o aggiungere la salsa di soia.
• Condire con olio vegetale.

Insalata dietetica per donne incinte che tendono ad aumentare di peso

Per una porzione sono necessari 3 gambi di sedano.

• Grattugiare la carota e la mela.
• Taglia il sedano.
• Di solito le ricette suggeriscono di aggiungere un po 'di miele (mezzo cucchiaino), ma puoi farne a meno.
• Tutti versare un bicchiere di panna magro o yogurt naturale.

Questo piatto è amato non solo dalle future mamme, ma anche dai bambini.

Prova a sostituire tutti i tuoi piatti,soprattutto nelle zuppe, patate sul sedano e vedere di persona quanto sarà benefico per il suo effetto sul tuo corpo. Il sedano, le cui ricette sono riportate sopra, ti aiuterà a combattere il sovrappeso.