Ognuno di noi prima o poi prova un dolore,che è associato alla perdita di una persona cara e di una persona cara. Per sentire ancora una volta la pienezza della vita e sentire l'equilibrio, ci vuole molto tempo e duro lavoro su di te. Come sopravvivere alla morte di una persona cara? A questa domanda non si può rispondere in modo univoco, dal momento che il lutto e la perdita sono un processo piuttosto complesso, che comprende diversi periodi cosiddetti temporanei e critici, di cui vorrei parlare in dettaglio.
Le prime 48 ore di una persona subiscono uno shock enormedalla perdita trasferita, si rifiuta di credere a quello che è successo. Nel corso del prossimo filatura settimana testa a pensare a come condurre funerali e affrontare tutti i problemi, quindi in questo momento, un senso di perdita in quanto è trasferito al fondo ed è espresso nel senso di stanchezza fisica ed emotiva, perdita di forza. In questa fase, la domanda su come sopravvivere alla morte di una persona cara, rode molto.
Successivamente, nel periodo da due a cinque settimane, quandouna persona ritorna alla sua vita quotidiana, inizia a dedicarsi agli affari ordinari, va al lavoro, sperimenta un sentimento di solitudine e abbandono, sia amici che familiari. Nella sua testa costantemente pensando a come sopravvivere alla morte di suo padre, o come sopravvivere alla morte di sua madre, non immagina come si possano fare le solite cose senza di loro, senza i loro consigli, telefonate, cene di famiglia. Durante questo periodo di sensazione di dolore, la perdita è ancora molto forte, ma a volte una persona può scivolare nei pensieri che tutto non è così male e la vita va avanti.
Nel periodo da 6 settimane a 3 mesi,Come sopravvivere alla morte di una persona cara, non lasciare, perché in questa fase dei passi d'urto, e ci si rende conto della perdita della realtà. Durante questo periodo, uno che ha sperimentato la perdita di amici e parenti, sta vivendo una gamma piuttosto ampia di emozioni, a volte anche mal si controllò. Proprio in questa fase venire tali esperienze come sbalzi d'umore, poco sonno, attacchi di pianto inspiegabile, debolezza, stanchezza, paranoia, tremori muscolari, modifiche l'attività sessuale, una persona è molto difficile mettere a fuoco qualcosa di specifico, la motivazione fondamentale basso, come ritirarsi e parlare costantemente del defunto.
Dopo un po ', da qualche parte nel periodo da 3 a 4 mesiInizia un ciclo di cosiddette giornate buone e cattive. Durante questo periodo, l'irritabilità aumenta e il senso di tolleranza è ridotto, come per quello che è successo. A causa dello stato depressivo, la crescita di raffreddori e malattie infettive è in aumento. Ma dopo sei mesi una persona prova una sensazione di depressione. Questo periodo è davvero molto difficile, a causa della presenza di anniversari, compleanni, vacanze, che rafforzano ulteriormente le emozioni.
Un anno dopo, quando passa il primo anniversariomorte, questo stadio può essere un punto di svolta o traumatico, a seconda delle conseguenze vissute durante l'anno. Nel periodo tra 18 e 24 mesi dopo il tragico evento, inizia il tempo del "riassorbimento". Il senso di perdita diventa più tollerante, una persona inizia a tornare alla sua vita quotidiana, si verifica il cosiddetto addio al defunto a livello emotivo.
Voglio anche fornire diversiraccomandazioni, come sopravvivere alla morte di una persona cara. Per cominciare, devi sopportare la situazione e prendere tutte le conseguenze della morte. Non reggere in te tutte le emozioni, vuoi piangere - piangere, ridere - ridere. Parla con i tuoi cari dei tuoi sentimenti, parla loro, meno rimani solo con te stesso. Non dimenticare di monitorare la tua salute, mangiare bene, sottoporsi a una visita medica. Sii paziente, concediti il tempo e lo sforzo per riprendersi dalla perdita di una persona cara. Essere fidanzati, come al solito, con piccole preoccupazioni domestiche, questo ti aiuterà a sentirti di nuovo più sicuro.
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