Il corpo umano ha due misure livello di pressione sanguigna, sono divisi in sistolica superiore o diastolica e la pressione inferiore.
Sotto la sistolica o superiorela pressione è il numero massimo di contrazioni cardiache. Il livello di pressione sanguigna durante il periodo di massimo rilassamento possibile del cuore in questo momento è considerato diastolico. La pressione è misurata in mm. Hg. il rapporto normale è 120/80.
La pratica ha dimostrato che la pressione crescenteil tempo aumenta il rischio di malattie cardiovascolari. Le persone con ipertensione, secondo gli esperti, hanno un'alta probabilità di subire una violazione della circolazione sanguigna del cervello (ictus), lo sviluppo di malattie coronariche e danni ai principali vasi sanguigni del corpo umano. Nella maggior parte dei casi, il cambiamento della pressione sanguigna provoca mal di testa, vertigini e debolezza generale.
In caso di tale disagio, amonitoraggio giornaliero della pressione sanguigna. Altrimenti, tutto ciò può portare a malattie pericolose: infarto, ictus, malattie cardiache e insufficienza renale. Uno dei principali indicatori del lavoro del corpo umano è la pressione sanguigna. Nel 1999, l'Organizzazione mondiale della sanità ha adottato una classificazione unificata del livello di pressione sanguigna.
In conformità con esso, il livello di normalela pressione nelle persone può variare a seconda dell'età e dell'individualità di una determinata persona. In alcuni casi, le fluttuazioni della pressione possono essere causate dallo sforzo fisico e dallo stato emotivo, in questi casi possono differire significativamente dalla norma.
Inoltre, gli esperti associano le fluttuazioni alla pressione con lo stile di vita della persona, il suo genere e le sue caratteristiche individuali.
Un organismo che è a riposoè necessario presentare fino a 5 litri di sangue, con il carico l'afflusso di sangue è significativamente aumentato. Il sangue nell'arteria viene iniettato dal cuore, durante il pompaggio deve superare la grande resistenza ottenuta dall'attrito contro le pareti dei vasi. L'entità della resistenza dipende dalla dimensione del lume del vaso sanguigno. Se il lume è ristretto per pompare la quantità necessaria di sangue, sarà necessario un aumento della velocità del flusso sanguigno, e questo porta ad un aumento della pressione.
L'espansione vascolare può ridurreresistenza e di conseguenza la pressione diminuisce. Se c'è un aumento della pressione sanguigna, ridurre la pressione a casa può essere in molti modi. Sentendo un malessere, la prima cosa che una persona fa è cercare un kit di primo soccorso, dove per certo c'è una pillola che può alleviare una condizione patologica.
Cosa può ridurre la pressione senza danneggiare il corpo, una domanda simile si pone in tutti coloro che hanno riscontrato questa malattia.
Certo, il percorso della droga non è il più sicuroed efficace, per ridurre la pressione a casa può essere fatto utilizzando metodi collaudati. Uno di questi raccomanda un leggero movimento dell'indice dal punto sotto il lobo dell'orecchio alla clavicola. Quando si passa dall'alto verso il basso, non è necessario massaggiare o premere, ma solo accarezzare leggermente il polpastrello, toccando semplicemente la pelle. Questa procedura dovrebbe essere eseguita 10 volte su ciascun lato, presto la pressione si normalizzerà.
Per abbassare la pressione a casa, è possibile, se si inizia a mangiare correttamente, è necessario escludere i cibi grassi dal menu e ridurre l'assunzione di sale.
Abbassare la pressione a casa consente una corretta respirazione e rilassamento.
Se il corpo è costantemente incline al fisicostress e stress emotivo, i muscoli contratti non permettono di passare il flusso sanguigno in pieno. Una corretta respirazione e rilassamento miglioreranno la circolazione sanguigna e la saturazione di ossigeno.
Le piante medicinali possono anche ridurrepressione. I modi folk conoscono molte piante (motherwort, valeriana, dogrose, ecc.), Usando quali infusi o brodi si possono ottenere buoni risultati.
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